Danza Aerea

Aerial Silk for Fitness (Danza Aerea)

Sedas , cuerda y Hamaca

Sedas aéreas , Tejido o tela son dos largas piezas de tela suave que cuelga desde un punto unico. La Hamaca es una tela o cuerda de trapecio que se puede colgar de un único o doble punto . Cuerda aérea o Corde Lisse es una sola cuerda suave que cuelga de un solo punto. Usando la fuerza, la gracia y la flexibilidad , aprendes a subir y mover tu cuerpo en poses y formas sorprendentes y hermosas . Las gotas y giros son una parte emocionante y divertida de aprender estos aparatos circenses.

Formato Clase

Las clases están disponibles en grupos de 1 hora 30 min. Cada clase de grupo se limita a 10 estudiantes y se trabaja en pareja. Para clases particulares , por favor llame para concertar .

Lo que usted puede hacer en clase

Las clases incluyen metodología un calentamiento, entrenamiento de fuerza y estiramiento . Vas a aprender a tu propio ritmo y nivel de interés. Los principiantes se centrarán en la posición adecuada del cuerpo , uso de los músculos , las posiciones y balances básicos. Los estudiantes más avanzados aprenderán habilidades más difíciles, la coreografía y el arte . A medida que su fuerza y el aumento de la confianza , usted se sorprenderá de lo que eres capaz de hacer.

¿Qué me pongo

Es importante usar ropa que cubra las espaldas de las rodillas y en las axilas . Usted querrá una camisa que pueda cubrir y proteger su espalda . Se sugieren pantalones elásticos largas o medias sin pies y una camiseta ajustada. Se recomienda ropa apretada y elastica para facilitar los movimientos. No se recomiendan los pantalones cortos y ropa suelta que puedan enredarse y causar accidentes.

Nota Importante

La disponibilidad por clase varía para cada aparato . Por favor, llamar con tiempo para reservar su espacio.

Aerial Dance Fitness a Division of Exotic Fitness Studio

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Aro, Trapezio
Talleres en Teatro de Burlesque & Cabaret 

Sabado 5 de Abril
Taller de 6 Clases de 1hr 30min
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